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  ㆍ 목디스크에따른 팔저림 +발복숭아뼈 근처에 통증 심명희    2007-07-30
목하고 어깨가 아픈지는 5년정도되었습니다 몇달전부터 오른쪽팔과 가끔씩 손가락이 저리기도 합니다 설거지하는데도 팔이 무겁다는생각이들고 몇년쟤 아침에 상쾌하게 깨어나가 힘듭니다 일자목이구요 사춘기때 자세가 안좋았고 움직이지 않고 운동도하지 않아서, 스트레스로 인한 증상으로 악화된듯싶습니다 그리고 또하나 특히 잘 때 발 목 봉숭아뼈가 피가 안통해서 더 아침에 일어나면 종아리가 아리아리 해서 피곤을 느낍니다 6개월이나 지났습니다 물리치료를 드믄드믄 받아선지 안 난나는것 같습니다 힘줄이 약해서 그런건지
제가 전체적으로 오른쪽이 안좋습니다 오다리이구요 어떤치료가 맞는지 추나요법이 난지 물리치료가 난지 , 수영이나 요가를 시작하는게 도움이 되는지........
  ㆍ 경부통증과 발목통증.. 굿모닝원장    2007-08-04
안녕하세요 심명희님...
답변이 늦어 죄송합니다.

목과 어깨가 아프신지 오래되셨고 발목도 아프시다는데 대게의 경우에는 발목통증과 목통증은 따로 생기는 경우가 대부분입니다.

드물게 경추부에 종양이라든지 혈관기형이 있어서 발목으로 가는 중추신경쪽만 침범을 하면 그렇게 아팔수는 있지만 대게는 목통증 따로 발목통증 따로 치료를 하셔야 할 겁니다

목의 통증으로 저희병원을 찾으시는 분이 많으신데 대부분 스트레스와 자세때문이고 평소에 운동부족으로 인한 증상입니다.

목과 어깨통증은 물리치료와 약물요법으로 치료해 보고 증상이 개선되지 않는다면 저희병원으로 오셔서 신경치료를 받으시는게 효과적이라고 생각됩니다.

당장 생활요법을 말씀드리면 평소에 스트레스 관리를 잘 하셔야 하고 자세를 바르게 하고 꼭 운동을 한가지 하셔야 합니다.

운동은 유산소운동을 하시면 좋은데 빨리걷기나 수영등이 좋고 요가는 운동이라기 보다는 스트레칭요법이고 관절의 가동범위를 증가시키는데는 효과적이라고 하겠습니다.

전반적인 증상의 개선을 위해서 저희병원에 오셔서 정확한 진찰을 한번 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

상기 내용을 참고하시고
더운 여름 더 건강하시기 바랍니다.

- 원장 문철원 -



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