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  ㆍ 다이어트문의! 공주!    2005-03-02




제가 어려서부터 원체 살이 쫌 많았는대
요즘 정말 심각합니다

술을많이먹어서 없던 뱃살이 심각해졌구여
반년사이에 15킬로정도 찐거 같습니다

찌기전에도 통통해서 다이어트 무쟈게 많이 했구여
요요현상과도 항상 친했던거 같습니다

오늘 아는사람이 지방분해 주사 얘기를 하길래
싸이트 돌아다니다가 글올립니다

제가 궁금한거는 주사를맞아도 운동을 많이 해야되는지
그리도 15킬로정도 감량하려면 얼마나 걸리는지
병원은 어떻게 내원해야되는지

그리고 제일 큰 부담은 비용이겠죠?
비용은 메일로 문의주시면 감사하겠습니다

그리고 뱃살 다릿살 팔뚝.. 등등 전 전신의살을
다 빼야되는대 주사를맞게되면 전신에 맞아요?
ㅠㅜ

글구 이렇게 빼면 요요현상방지되나요?
ㅇ ㅏ~~~~~~~~~~~~

도와주십시요
  ㆍ 요요현상을 방지할려면..... 굿모닝원장    2005-03-03
안녕하세요 공주! 님

지방분해 주사를 맞아도 운동을 많이 해야 하는지 궁금해 하셨는데....체지방을 몸에서제거 하는 방법은 두가지 방법이 있읍니다. 첫째는 운동과 식이요법으로 체내에서 자연 연소를 시키는 방법과 나머지는 지방흡입수술로 제거 하는 것입니다.

지방흡입수술은 잘 아시지만 비용도 비용이지만 위험성도 있읍니다 물론 이 지방흡입수술은 진정한 다이어트라고 할수는 없읍니다. 지방흡입수술을 한다고 해서 체내의 내장지방이나 체지방의 증가로 인한 심장질환의 위험성 지방간의 위험성을 줄일수는 없읍니다.

지방흡입수술은 성형수술의 일종으로 바디라인을 예쁘게 하기위한 방법이지 그 수술로 인해 식이 조절을 잘 할수 있다거나 지속적으로 운동을 대신 할 수는 없읍니다. 일시적으로 체지방을 2-3킬로 정도 줄일수는 있지만 다시 원래대로 찔수 있읍니다. 물론 운동을 하지 않고 체 지방을 줄일수 있읍니다만 그 효용성은 환자분이 판단하시기 바랍니다.

지방분해 주사를 맞는 것은 식이요법과 운동을 하는 환경에서 체 지방의 배출을 증가시키기 위한 방법이지 식사를 평소와 같게 하고 운동을 하지 않으면서 지방분해주사를 맞는다고해서 지방이 줄어들지는 않습니다. 그런 방법이 있다면 하루 빨리 도입해야 하겠지요...

요요현상을 많이 겪으셨다는데 요요현상에 대해서는 아래의 신문칼럼을 읽어보시기 바랍니다.

과천문화신문 칼럼

글의 요지는 식사를 줄여서 칼로리섭취만 줄이고 운동을 하지 않으면 초기의 근육의 감소로 체중이 줄어들어 초기에는 체중이 줄어들지만 이것은 근육의 감소가 주이므로 체지방율은 오히려 증가하게 됩니다.

그러므로 병원에서는 체성분분석을 철저히 하여 체중의 감소를 측정하지 않고 체지방의 변화를 측정하여 근육의 감소가 있는지 아니면 체지방의 감소가 있는지를 파악하여 적절하게 운동방법과 식이 요법을 맞추어 드립니다. 근육은 감소시키지 말아야 할 중요한 요소이므로 식사만 줄여서 체중을 감소 시키고자 한다면 오히려 하지 않으시는게 나중에 체중을 쉽게 줄이는데 도움이 됩니다. 왜냐하면 그렇게 해야 기초대사량과 안정시 대사량이 떨어지지 않기 때문에 체중조절이 쉽습니다.

식이요법만으로 체중을 줄이면 초기에는 체중이 줄지만 3주 이후부터는 대게 체중이 더 이상 줄어들지 않습니다. 그러다가 다시 원래의 식사를 하게 되면 오히려 체중이 늘어나게 됩니다. 줄어들때는 근육의감소가 와서 체중이 줄었다가 식사를 다시 하게 되면 지방의 증가로 다시 체중이 늘고 체지방량이나 체지방율은 오히려 늘어납니다. 갈수록 더 비만해지만 비만 악순화에 빠지게 됩니다.

그리고 15킬로 정도 감량을 생각하신다고 하셨는데 이것은 단순하게 15킬로가 중요한게 아니라 님의 현재의 체중에 따라 다르게 됩니다. 그리고 15킬로중에서 체지방을 얼마나 줄여야 하는지는 체성분 검사를 해서 정확하게 진단 및 처방을 받으시는게 중요합니다.

비용에 대해서는 너무 복잡하므로 전화주시면 전문 간호사가 상세히 알려드리겠읍니다.

저희병원에 치료하시는 경우는 대부분 요요현상이 없읍니다. 요요현상은 체중을 급속히 줄이고 식이요법만으로 다이어트를 할 때 생기는 현상이지 제대로 체성분을 측정해서
운동과 식이요법 그리고 추가적인 여러 시술을 통해서 다이어트를 하면 요요현상은 생기지 않습니다.

더 행복한 하루 되세요..
답변이 늦어 죄송합니다.

- 원장 문철원 -

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