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  ㆍ 체지방 측정을 했는데요.. ^^*    2004-10-07
찜질방에서 체지방 측정을 했는데
너무 성의 없이 설명을 해줘서 돈주고 해놓고도
제 상태를 알 수가 없습니다.
신장 165.0 체중 51.5 여자 24세

체지방량 .......................14.2
체지방률........................27.6
체수분량........................25.4
제지방량........................37.3
BMI.............................18.9
표준체중........................57.8
비만도..........................-11.1
기초대사........................1,227.0
목표칼로리......................1,656.5


비만유형.......................약간마름

해석 좀 부탁드립니다
  ㆍ 비만 검사 체지방 측정 .. 굿모닝원장    2004-10-07
안녕하세요 ^^* 님?


체성분 검사를 찜질방에서 하셨다구요 상담내용에 체성분 검사 결과를 적어주셨는데 체성분 검사를 하면 본인의 검사결과도 나오지만 본인의 나이와 신장 체중에 표준이 되는 각각의 성분 표준측정치가 함께 보여 지게 되는데 이에대한 표준값은 적어 주시지 않으셔서 정확한 설명은 조금? 힘듭니다. 하지만 현재의 값만으로 설명을 드리면 비만도와 BMI 결과는 나이가 어떠하든지 체중이 많이 나가거나 적게나가는 이유가 무엇이든간에 신장과 체중의 값만으로 계산해내는 값인데 이 값으로는 정상으로 나오시고 약간 마른 체형으로 보여 집니다.

하지만 이 두가지 값만으로 비만도를 측정하면 내 몸에 실제로 지방량과 비만도를 정확하게는 알수 없읍니다. ^^*님의 체 지방률을 보면 27.6으로 나오는데 이 수치만 본다면 지방의 양도 크게 많은 상태가 아닌것으로 판단됩니다. 그리고 제지방량이 중요합니다. 이것은 지방을 뺀 체성분의 무게를 나타내는데 이것이 높아야 기초대사량이 증가되고 요요현상이 없는 비만관리가 됩니다.

현재 기초대사량은 약 1200정도 나오는데 이는 24세이신 걸로 봐서는 약간 낮지 않나 생각됩니다.

표준 값을 다시 함께 적어 주시면 좀더 상세한 상담이 되겠읍니다.

참고가 되시기 바랍니다.

좋은 하루되세요..


- 원장 문철원 -

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