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  ㆍ 족저근막염인가요? 김순제    2004-09-30
30대 중반의 남자입니다.
반년전부터 왼쪽 발바닥, 정확히 표현하자면 왼쪽 발바닥 발뒤꿈치에서 약 2cm 위(오른쪽)부누이 아프다가 이제는 뒤쪽
발바닥 전체로 번지듯이 아프며 가끔씩 오른쪽 발바닥도 아프기도 합니다. 인터넷 정보상으로 족저 근막염과 증상이 유사한 것 같은데 동네 정형외과에서 소염제를 줘서 발랐지만
증세가 더욱 악화되는 것 같습니다. 어떻게 치료하는 것이
좋을지 답변 부탁드리겠습니다.
  ㆍ 족저근막염 치료법.. 굿모닝원장    2004-10-01
안녕하세요 김순제님

상담 내용을 보아서는 족저 근막염일 가능성이 높습니다. 오랜 시간 서 있거나 많이 걷거나 마라토너에서 흔히 보는 질환입니다.

특징적인 소견중에 하나는 아침에 일어나서 첫발을 디딜때가 가장 아프고 조금씩 걷고 나면 차츰 증상이 좋아지는 것입니다. 오후되어서 근육의 긴장이 풀리면 통증이 적어지고 오랫동안 발을 사용하지 않다가 갑자기 발을 디디면 통증이 생깁니다.

족저근막염은 치료법이 거의 정해져 있지만 특효 치료법은 없는 실정입니다. 하지만 초기에는 소염제와 물리치료를 받으면서 스트레칭을 꾸준히 하시면 통증이 감소되고 아침에도 통증이 줄어드는 것을 느낄수 있읍니다. 하지만 통증이 심해지고 나중에는 걷기 조차 힘들어 지면 병원에서 좀더 적극적인 치료를 하는 것이 좋습니다. 그래도 물론 치료기간은 엄청 길어 집니다. 보통 6-12개월 정도 치료 받아야 증상이 좋아지는 경우가 많습니다.

해당 부위에 신경치료를 보통 하게 되고 심하면 스테로이드 주사치료를 하게 되는데 이는 제한적으로 사용되어야 합니다.

대게의 환자는 약물요법과 물리치료 그리고 스트레칭으로 초기에는 좋아지고 증세가 심하면 신경차단 치료와 프롤로 치료를 추가적으로 하게되면 어느정도 효과를 봅니다.

치료기간이 길고 특효약이 없다는 것을 염두에 두시고 자주 스트레칭을 해 주시고 신발은 운동화 처럼 발안쪽에 아치를 잘 살려줄수 있는 신을 신으시면 좋겠읍니다.

그리고 스트레칭은 양손을 벽을 잡고서서 아픈쪽 다리는 뒤쪽으로 뻗어서 벽쪽에 가까운 다리를 구부리면서 아픈쪽다리의 종아리 부분이 스트레칭되게 운동하시는 것이 좋습니다.

좋은 참고가 되시길 바랍겠읍니다.

좋은 하루되세요

- 원장 문철원 -

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