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  ㆍ 옆구리 통증이 심해서 강문식    2004-09-14
안녕하십니까?
왼쪽 옆구리 (갈미뼈쪽) 가 통증이 심합니다
심한 운동을 해서 그런지
뼈를 누르면 무지하게 아픕니다
근육통인지 담이 들어서인지 모르지만 학생이라
병원가기도 그렇고....
어떻게 하면 될까요
  ㆍ 늑간근 통증.. 굿모닝원장    2004-09-16
안녕하세요 강문식님

보통 골프를 치거나 기침을 잘못하거나 해서 늑간근에 근막통증이 생기는 경우가 흔합니다.

가만히 있으면 통증은 없는데 움직이거나 숨을 크게 들이쉬고 꼭 참으면 뻐근한 통증이 생깁니다.

이러한 통증은 그냥 가만히 두어서 잘 낫지 않는 경우가 많습니다. 물론 통증치료를 한다고 해도 금방 좋아지지는 않습니다. 늑간근이 원래 작은 근육이어서 스트레칭도 잘 안되고 하여 통증이 오래 가는 경우가 많습니다.

현재 병원에 오지 않고 통증을 줄이는 방법은 숨을 들이쉬고 숨을 참아서 늑간근을 스트레칭하는 것이 그래도 좋은 방법이라고 생각되고 늑간근 주변에 테이핑요법을 한번 해 두어도 좋은 방법이 될거라고 생각됩니다.

그래도 통증이 심하면 통증클리닉을 방문하셔서 치료받으시는게 가장 좋은 방법입니다.

좋은 하루되세요

- 원장 문철원 -

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