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  ㆍ 무릎관절.. 섭이    2004-09-05
정형외과에 가서 엑스레이를 찍었더니 무릎관절의 연골이 많이 상했대요.. 나이는 서른 남자고요.. 전에 군대에서 한번다치고 인라인 타다가 인대쪽 다치고... 1년전부터 체중이 급격히 늘어 10킬로 쪗습니다.
답답해서요.. 나이도 어리고.. 무릎을 접었다 피면 삐걱 하는 소리가 납니다... 어쩌면 좋죠..
  ㆍ 관절연골의 손상 굿모닝원장    2004-09-07
안녕하세요 섭이님

답변이 좀 늦어 죄송합니다.

현재 무릎에 통증이 있읍니까?? 통증이 없다면 그냥 삐걱 소리가 나는 것은 괜찮습니다. 시간이 지나면 없어질 것 같구요 연골이 재생되는 것은 시간이 많이 걸리는 것이므로 연골에 좋은 영양소를 잘 섭취하시고 적절한 운동을 통해서 연골의 재생을 촉진시켜야 합니다.

그리고 무릎관절은 특히 체중 부하로 인해 통증이 발생하고 관절이 손상되는 경우가 많으니 체중을 감소하는 것이 무릎관절을 보호하고 오랫동안 잘 유지하는 방법이 되겠읍니다. 보충적으로는 무릎윗부분에 있는 사두근을 강화하면 무릎통증을 줄이고 무릎의 손상을 예방하는 효과가 있으니 사두근을 강화시키는 운동을 병행하면 더욱 좋겠읍니다.

가을비가 오는 군요 환절기에 감기 유의하시기 바랍니다.

- 원장 문철원 -

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