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  ㆍ 침대가 허리에 좋지 않나요? 설혜원    2004-08-28
안녕하세요.
고생이 많으십니다.

근래 들어서 허리가 약간 안 좋습니다.
특히 자고 일어나면 좀 아프구요..

침대에서 자고 있는데, 허리에는 침대가 안 좋다는 말이 있더군요.
안 그렇다는 말들도 있고요.

침대와 그냥 방바닥 중 어느쪽이 허리에 더 좋은지 의견 주십시요.

그럼.. 고맙습니다.
  ㆍ 허리에 좋은 것은... 굿모닝원장    2004-08-30
안녕하세요 설혜원님

허리가 조금 아프신가 봅니다. 자고 일어나니 아프시다고 하셨는데요. 허리만 아프신지 아니면 다리쪽으로 방사되는 통증이 있으신지 잘 파악해보시고 진찰을 받으시면 좋겠읍니다.

그리고 침대와 방바닥중에서 어느쪽이 허리가 더 좋은지 문의하셨는데 이는 좀더 정확하게 내용을 파악해 보아야 할 문제라고 생각합니다.

의학이라는 학문이 비과학적인 요소가 조금 있음니다만 - 물론 이것도 의학이 덜 발달되어서 그렇습니다. - 과학적인 접근을 한다면 허리에 좋다는 게 무엇인지 부터 이야기 해야 하겠지요. 허리에 좋다는 것은 무엇을 말하는 것일까요? 허리가 안 아프고 더 허리를 튼튼하게 하는 것을 말하는 것이겠지요 하지만 방바닥이나 침대가 허리를 더 튼튼하게 할 리는 없을것 같고 더 아프지 않게 하는 것이 무엇이냐 하는 것이 요점이라면 방바닥이나 침대중에 어느 한쪽에서 잠을 자는 사람은 모두 허리가 안좋아야 하는데 그것은 과학적으로 좀 무리가 있는 결론이 아닌가 합니다.

별로 좋은 답변도 아니면서 이야기만 길어지는 것 같습니다. 결론적으로 침대가 너무 푹 꺼지는 경우가 아니라면 침대나 방바닥이나 허리를 아프게 하는 것은 아닙니다. 오히려 허리를 아프게 하는 것은 무리하게 일을 하거나 무거운 물건을 안좋은 자세로 들거나 오래 앉아 있거나 체중이 많이 나가는 경우에 허리가 더 아파질수 있으니 조심해야 합니다.

허리 늘 조심해서 사용하는 생활습관을 가지는게 좋고 허리를 강화시키는 복근운동과 배근운동을 꾸준히 하시고 체중을 줄이는 게 좋겠읍니다.

행복한 하루 되세요..

- 원장 문철원 -

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