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  ㆍ 건초염 김영민    2004-08-14
답변 잘받아보았습니다.
주먹을 쎄게쥐면 팔뚝부분이 아픈니다.
그래서 정형외과에서 신경치료 및 물리치료를 한달동안
치료를 하다가 그리 호전이 않되서 통증주사라고 하는
주사를 맞으니 그다음날로 부터 통증이 사라젔습니다.
언제부터 볼링을 칠수있는지요. 또재발할 가는성은 없는지요
답변부탁 드립니다. 수고하십시요
  ㆍ 근육통의 재활치료는.. 굿모닝통증    2004-08-16
안녕하세요 김영민님


통증주사 맞고서 좋아지셨다니 다행이군요
하지만 항상 재발할 우려가 있으니 조심하셔야 합니다.

그리고 근육의 통증이라면 2주정도 운동을 쉬셨다가 다시 조심스럽게 운동을 하시면 되고 인대통증이라면 더 오랜기간 쉬셔야 합니다.

재활운동은 아령으로 근육을 강화시키는 운동과 해당 근육을 스트레칭 시키는 운동이 좋습니다.

비가 와서 더위가 한풀 꺽이는 것 같습니다.
행복한 하루 되세요

- 원장 문철원 -

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